Cómo centrarse

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Thich Nhat Hanh

Ilustraciones de Jason De Antonis

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.

Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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Thich Nhat Hanh

Ilustraciones de Jason De Antonis

Thich Nhat Hanh

Ilustraciones de Jason De Antonis

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Datos del libro

Traducción: Antonieta Martín

Colección: Sabiduría perenne

Ref.: 1103

Libro impreso

ISBN: 9788411210669

Páginas: 136

Tamaño: 14 x 14

Autor

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Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh fue un maestro zen vietnamita y uno de los maestros espirituales más importantes de nuestros tiempos. Pionero en el movimiento mindfulness y en el budismo socialmente comprometido ha escrito numerosos libros en los que aboga por la búsqueda de la paz personal e interior como paso imprescindible para la consecución de la paz en el mundo. Editorial Kairós ha publicado muchos de sus libros.

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