Desde la perspectiva budista, el mindfulness es la vía para experimentar directamente el nibbāna. Lo explica basándose en los textos clásicos del budismo el maestro Mahāsi Sayadaw en este fragmento de su libro Mindfulness y vipassanā.

«Hace falta hoy un gran esfuerzo para celebrar el día de descanso, y es muy importante que lo consigamos». Rupert Sheldrake.

Cambia el curso de tus pensamientos y regresa al momento presente con tres respiraciones y este ejercicio mindfulness de la maestra zen Jan Chozen Bays.

¿Qué nos hace felices a nivel evolutivo? Responde William von Hippel en este fragmento de su libro El salto social.

¿Qué relación existe entre nuestro darnos cuenta y esos otros conceptos tan llenos de resonancias como son los de mente y conciencia o, mejor, Conciencia? Responde Pedro de Casso en su libro Mi Gestalt.

«¿Por qué Gestalt?, ¿qué significa esa palabra?, ¿qué es lo que aporta como distintivo?» Pedro de Casso explora El significado y la historia Gestalt siguiendo los trazos de la enorme influencia de Fritz Perls.

¿Conocer a Dios o conocerse a uno mismo? Una reflexión de OSHO basada en su libro El camino perfecto.

Aliza Sherman y la Dra. Junella Chin explican qué es el sistema endocannabinoide en nuestro cuerpo y qué relación tiene con las investigaciones sobre el cannabis.

El monje budista Bhante H. Gunaratana explica qué obstáculos puedes encontrarte durante la meditación y cómo puedes evitarlos.

¿Somos egoístas por naturaleza o sobrevivimos gracias a la cooperación y a nuestra vida social? Una reflexión de Rupert Sheldrake extraída de su libro Caminos para ir más allá.

Una práctica mindfulness sobre benevolencia: porque desear el bien ajeno en tiempos difíciles es también necesario, sano y bueno para la comunidad.

El ayuno es una abstinencia voluntaria de comida, de bebida, o de ambas cosas. En casi todas las tradiciones religiosas desempeña un papel importante y actualmente ha sido secularizado.

Explora cómo se ha utilizado el cannabis en otras épocas de la historia y descubre cómo y por qué se ilegalizó en Estados Unidos.

Los animales pueden ayudarnos de muchas maneras, algunas prácticas, algunas emocionales y otras espirituales.

«La naturaleza humana está vinculada a la naturaleza animal. Cuando estamos aislados de otros animales puede que nos sintamos disminuidos». Rupert Sheldrake

¿Tienen algo que ver el deporte y la práctica espiritual? Rupert Sheldrake reflexiona en este fragmento de su libro Caminos para ir más allá acerca de ello.

Una variada y amena selección de libros para completar tu Semana del Libro en casa.

Jordi Pigem, autor de libros como Buena crisis e Inteligencia Vital, comparte una serie de reflexiones acerca de los retos que afronta la Humanidad para superar esta crisis actual de manera satisfactoria y madura.