Vídeo tutorial de Qigong: Beneficioso para todos en tiempos difíciles, por J.M. Romero
J. M. Romero, autor de El tao de la energía, comparte un vídeo tutorial de Qigong apto para todos los públicos. El Qigong es una excelente práctica que puedes realizar en casa en estos tiempos de recogimiento.
“Todo el mundo puede practicar la serie 8 Piezas de Brocado, concebida hace mil años en la China, pues es sencilla de aprender y adaptable a las características de cada persona. La versión soft del vídeo no es la única posible. Si tu cuerpo está tenso, por ejemplo, imbuido de negatividad por la situación actual, es posible que te esté pidiendo una ejecución más enérgica, más marcial, por lo menos en primera instancia. Por otra parte, si te sientes cómodo repitiendo reiteradamente un mismo ejercicio, deja que tu cuerpo lo disfrute, no te detengas. No seas dogmático. El Qigong es una excelente herramienta para aprender a escuchar a tu cuerpo, lo cual es la base para los mayores beneficios. Buena práctica a todos, y máxima creatividad y felicidad en estos días extraños.”
— JM Romero